دعنا أولاً نتعرف على ما يسمى بحرق الدهون. الجواب هو محارق الدهون الواضحة - هذه عقاقير تهدف إلى محاربة الوزن الزائد. إنها تسمح لعملية التمثيل الغذائي أن تسير بشكل أسرع ، وبمساعدتها ، يتم تكسير الدهون بشكل أفضل ، بالإضافة إلى السوائل الزائدة ، يتم إخراجها من الجسم. تعمل أدوية حرق الدهون على تنظيم الشهية ومنع تراكم الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة حرق الدهون ، تزداد تكاليف الطاقة في الجسم ، مما يسمح باستهلاك السعرات الحرارية بشكل أسرع.
تهدف المكونات المختلفة التي تتكون منها منتجات حرق الدهون إلى مكافحة الدهون من مناطق مختلفة من الجسم.
الأهمية! باستخدام محارق الدهون فقط ، لن تتمكن من إنقاص الوزن. تكون فعالة فقط عندما يستخدمها الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن مع النظام الغذائي والتمارين الرياضية.
حارق الدهون للنساء
تختلف المناطق التي تتراكم فيها الدهون غالبًا عند النساء والرجال. غالبًا ما تتراكم الدهون في الجسد الأنثوي في البطن والفخذين والأرداف. تساعد حارقات الدهون لفقدان الوزن للفتيات على محاربة تكون الدهون في هذه المناطق التي تعاني من مشاكل.
تنقسم أجهزة حرق الدهون للنساء إلى عدة أنواع:
حارق الدهون من الشركات المصنعة للتغذية الرياضية. هذه الأدوية لها ثلاثة أنواع من التأثيرات.
- أثناء ممارسة النشاط البدني المكثف ، فإنها تمد الجسم بطاقة إضافية.
- إنها تسرع عملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك يتم إنفاق المزيد من الطاقة أكثر من المعتاد.
- بمساعدة التغييرات في آليات إنفاق الدهون ، يسهل حرقها أثناء المجهود البدني.
أيضا ، حارقات الدهون الرياضية لفقدان الوزن ، بسبب مكوناتها (الفلفل الأحمر ، الكافيين) ، تزيد من درجة حرارة الجسم. يرجى قراءة موانع الاستعمال قبل الاستخدام. وتشمل قائمة الممنوعين من استخدامها: النساء الحوامل ، ومرضى الحساسية ، والمصابون بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
أثناء استخدام حارق الدهون ، يزداد الحمل على الكبد. لذلك يحظر تناول الأطعمة الدهنية والمشروبات الكحولية والتدخين خلال هذه الفترة. كل ما سبق يمكن أن يسبب الإجهاد. إذا حدث هذا ، يجب إيقاف الدواء.
المضافات النشطة بيولوجيا
يمكنك شراء المكملات الغذائية من الصيدلية ، فهي تحتوي على عدد كبير من المكونات الطبيعية. وتؤثر على جسم الإنسان بنفس الطريقة تقريبًا التي تؤثر بها أجهزة حرق الدهون من مصنعي التغذية الرياضية.
الأدوية
عقاقير حرق الدهون لديها الكثير من موانع الاستعمال. لذلك ، يحظر بيعها في العديد من البلدان.
هل يجب أن تتناول حارقات الدهون؟
ربما تمت زيارة كل شخص يعاني من زيادة الوزن ، مرة واحدة على الأقل في حياته ، بفكرة فقدان الوزن دون جهد من جانبه ، بمساعدة حبة سحرية. تظهر بشكل دوري شائعات تفيد بأن مثل هذا الدواء قد تم اختراعه أخيرًا. لكن هل توجد أدوية فعالة في الواقع تحرق الدهون؟ما الضرر الذي يلحقونه بالجسم (يفعلون)؟وفي النهاية ، هل يستحق الأمر أخذها؟
تنقسم أجهزة حرق الدهون الفعالة لفقدان الوزن إلى ثلاثة أنواع: المنشطات ، ومسببات الحرارة ، وموجهات الدهون.
المنشطات
تم تصميم هذه الأدوية لتحسين التمثيل الغذائي. بسبب ضعف التمثيل الغذائي ، فإن الدهون والجلوكوز ، المصممة لإنتاج الطاقة ، ليس لديهما وقت لاستخدامهما بالكامل. أثناء عمليات التمثيل الغذائي المتسارعة في الجسم ، يتم تكسير الدهون بشكل أسرع دون أن تترسب في الأنسجة تحت الجلد. في الوقت نفسه ، يتم استهلاك الجلوكوز بشكل مكثف دون أن يكون لديك وقت للتحول إلى دهون جديدة. هذا هو السبب في أن التمثيل الغذائي في الجسم يحتاج إلى الحفاظ على مستوى عالٍ باستمرار.
تشمل الأدوية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي ما يلي: مضادات الشهية ومدر للبول. تعمل مضادات الشهية على تقليل الشهية ، وتختلف طرق تقليل الشهية مع قَهْد الشهية. يؤثر بعضها ، بمساعدة المواد المكونة ، على مناطق الدماغ المسؤولة عن الشهية. البعض الآخر ، بسبب المكونات التي تنتفخ عند دخولها إلى المعدة ، تسبب إحساسًا زائفًا بالامتلاء لدى الشخص.
مدرات البول هي أدوية لها تأثير مدر للبول. التركيبة الرئيسية للأنسجة الدهنية سائلة. بمساعدة مدرات البول ، يتم استخدام السائل من الأنسجة الدهنية لاحتياجات الجسم الأخرى ، وفي غضون ذلك ، تصبح الأنسجة الدهنية أصغر. هذه الأدوية بعيدة عن أن تكون آمنة للاستخدام. يمكن أن يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى عواقب وخيمة.
المولدات الحرارية
تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم. وبسبب هذا ، يتم إنفاق الطاقة بكميات كبيرة ويجب على الجسم استخدام الخلايا الدهنية لتنظيم الحرارة. تأثير التوليد الحراري على الجسم مشابه للتمرين البدني المكثف. عند التعرض لها ، يقوم الجسم أيضًا بتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وهذا بدوره يمنع تكوين رواسب دهنية جديدة.
ليبوتروبيكس
الأحماض الدهنية الحرة ، أثناء استخدام المؤثرات الدهنية ، تصبح أقل. نتيجة لذلك ، من أجل تنفيذ الأكسدة ، تتغلغل المواد الخاصة بسهولة في الخلية الدهنية. نتيجة لذلك ، تتحلل الخلية الدهنية.
نصائح للنساء اللواتي يقررن استخدام حارقات الدهون:
- يجب ألا تنقذ صحتك عن طريق شراء حارقات الدهون القوية لفقدان الوزن من الشركات المصنعة التي لم يتم التحقق منها.
- استخدام حارق الدهون فعال فقط مع النظام الغذائي والتمارين الرياضية. اتباع أسلوب حياة سلبي ، وتناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية ، لا جدوى من استخدام عقاقير حرق الدهون.
- عند استخدام الدواء ، يجب التقيد الصارم بالتعليمات وعدم تجاوز الجرعة.
- من أجل تجنب الاعتماد على الدواء ، يجب استخدامها بشكل متقطع.
- إذا تم تناول الدواء في الليل ، فسوف يسبب الأرق.
- باستخدام المستحضرات الحرارية ، لتجنب الجفاف ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا.
- أثناء استخدام حارق الدهون ، يفقد الجسم العناصر الغذائية بكميات كبيرة ، لذلك تحتاج إلى استخدام الفيتامينات بشكل متوازٍ.
إذا كنت لا تزال ترغب في استخدام أجهزة حرق الدهون ، فلا تنس أن تناول الحبوب فقط لن يحقق النجاح. من أجل الحصول على الجسد الذي حلمت به نتيجة لذلك ، سوف تحتاج إلى العمل الجاد.
موانع للاستخدام
أدوية حرق الدهون للنساء ، مثل الأدوية ، لها موانع وآثار جانبية.
يُحظر تمامًا على الأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الجهاز الهضمي استخدام الأدوية التي تحرق الدهون.
يحتاج الجميع (بدون استثناء) الذين يتناولون حرق الدهون إلى مراقبة كيفية تفاعل الجسم مع الدواء. يجدر التخلي عن الدواء فورًا إذا لاحظت ما يلي: الغثيان ، والارتعاش في اليدين ، والأرق ، والتهيج ، وارتفاع ضغط الدم ، والتعرق ، وحموضة المعدة.
المنتجات - حارقات الدهون لانقاص الوزن
تقليديا ، تنقسم أجهزة حرق الدهون الطبيعية لفقدان الوزن إلى فئتين: سائلة وصلبة.
تشمل المنتجات السائلة: الماء (عادي ، شعير ، ليمون) ، شاي أخضر ، قهوة ، عصائر طازجة ، نبيذ أحمر.
للصلب: الحبوب ، الفواكه ، التوت ، الجبن ، الكفير ، الزبادي ، بياض البيض ، اللحوم الخالية من الدهون ، الأسماك ، الفاصوليا ، الملفوف ، التوابل الحارة.
اقرأ المزيد عن أكثر أنواع حرق الدهون الطبيعية فعالية لفقدان الوزن.
جريب فروت
تحتاج إلى تناوله دون تنظيفه من فيلم أبيض مرير ، ولكن يمكنك استخدامه في شكل عصير طازج. يقولون أنه من خلال تناول حبتين من الجريب فروت في اليوم ، يمكن أن تخسر كيلوغرامًا واحدًا في أسبوع دون الإضرار بصحتك.
تفاح
التفاح مفيد أيضًا لفقدان الوزن. الألياف في تركيبتها تخفف من الشعور بالجوع ، وهذا هو سبب تقليل استهلاك الطعام. كما أن التفاح عامل مساعد جيد في عمل الأمعاء.
أناناس
يساعد البروميلين الموجود في الأناناس على تكسير الدهون بفعالية.
كيوي
إنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامين سي الذي يقمع الجوع.
دقيق الشوفان
من المعروف منذ فترة طويلة أن دقيق الشوفان فعال للغاية في حرق الدهون. يتكون من: الكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات. بمساعدتهم ، يمكنك التخلص من الجوع لفترة طويلة. لذلك ينصح بتناوله على الفطور. لكن هذا ليس كل شيء ، دقيق الشوفان مساعد جيد في تطهير الجسم من السموم والسموم.
الحنطة السوداء
الحنطة السوداء غنية بالفيتامينات والمعادن. محتوى الكربوهيدرات فيه أقل بكثير من الحبوب الأخرى. يتم هضمها لفترة طويلة ، مما يسمح لك بتجربة الشعور بالشبع لفترة طويلة من الزمن.
بمساعدة البكتين ، وهو جزء من الحنطة السوداء ، يتحسن عمل الجهاز الهضمي.
إجراء البحوث ، تمكن الأطباء من تحديد عدد من الجوانب الإيجابية للحنطة السوداء. أصبح من المعروف أن العديد من الأمراض يمكن علاجها بمساعدتها. على سبيل المثال: السمنة وفقر الدم وانخفاض الهيموجلوبين وتصلب الشرايين.
زنجبيل
الزنجبيل حارق طبيعي وفعال للدهون. يساعد على إزالة السموم من الجسم ، وتحويل الدهون إلى طاقة ، وتحسين الهضم.
تعتبر حارقات الدهون الطبيعية للنساء فعالة للغاية ، لكن من الجدير بالذكر أنها مجرد إضافة إلى الطرق الرئيسية.
حظا سعيدا في خلق جسد أحلامك!